时间：2025-07-04 08:39:13 来源：轻徭薄税网

现在的款养女人和男性相同，工作和生活压力都比较大，生粥圣品压力一大，补血肌肤就变变差，美容乃至还会导致内分泌失调。款养其实女人摄生美容粥就可以改善这种状态，生粥圣品55nba直播吧今天小编为大家介绍几种摄生美容粥，补血感兴趣的美容朋友快来看看这几款摄生美容粥的做法吧!
女人摄生美容粥
摄生补血粥
具有养心补脾、补养强壮的款养成效
质料：芡实、薏仁米、生粥圣品白扁豆、补血莲肉、美容山药、款养红枣、生粥圣品桂圆、补血百合各6克、粳米150克。CCTV5直播NBA免费观看
制作：先取上述八药煎煮40分钟，再参加大米持续煮烂成粥。
健脾补气粥
具有补肾气，强筋骨，健脾胃的成效
质料：羊骨两具(约重100克左右)。粳米或糯米100克，食盐、生姜、cctv5直播nba免费观看葱白各少许。
制法：先取新鲜羊骨，洗净敲碎，加水煎汤，高火约20分钟。再取汤代水，下米煮粥。高火10分钟，待粥快好时，参加葱白、生姜、细盐，稍煮即可。
滋阴补血粥
具有温中健脾、双补气血、健身益寿之成效
质料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，是非芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
制法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，参加大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。
养血理虚粥
具有补肝益肾，养血理虚之成效
质料：制首乌60克，红枣3-5 枚，粳米100 克。
制法：先以制首乌煎取浓汁去渣，参加红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，煮沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

上一篇：三重隔热革新！兰迪钛金属真空玻璃如何突破建筑节能瓶颈,企业新闻
下一篇：北京spa足疗养生保健

• ·干面皮是泡的还是煮的
• ·清明被“围观”后冷思考：殡葬教育亟须改革
• ·教育部部署各地深入开展“2023高考护航行动”
• ·吃柿子的时候带皮吃对健康有哪些利与弊
• ·喝奶茶会胖那么喝无糖的奶茶会胖吗
• ·旅游观察：“兴趣向”旅行成为Z世代的出游主张
• ·吃柿子的时候带皮吃对健康有哪些利与弊
• ·一生受用的女子养生法
• ·房貸好難！成數再縮水、利率創新高　全國新增房貸腰斬｜天下雜誌
• ·广州白云火车站封顶 将成亚洲最大TOD综合交通枢纽之一
• ·泉州公积金新政出台 允许提取公积金支付首付款
• ·国际博物馆日：泉州18家博物馆开启55项活动
• ·Google I/O 2025 懶人包，一次看完 Gemini 六大進程
• ·泉州公积金新政出台 允许提取公积金支付首付款
• ·“志愿红”汇聚抗疫力量 助力无疫小区创建
• ·志愿者“爸妈”为孤儿集体过生日 让孤儿不孤单